Skoncentrowany na Emocjach Trening dla Rodziców
Emotion Focused Skills Training for Parents
EFST-P – to warsztat psychoterapeutyczny dla rodziców i opiekunów dzieci w każdym wieku. Poznaj potwierdzoną badaniami metodę, która pozwala rozwijać kompetencje emocjonalne rodziców.
Fundamenty metody EFST
Metoda opracowana przez dr Joanne Dolhanty, Bente Austbø i Anne Hilde Vassbø Hagen to wsparcie nie tylko dla rodziców, ale dla każdego, kto chce zbudować lepsze relacje rodzinne. Opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek chce tworzyć dobre więzi z bliskimi. Metoda powstała, aby wspierać rodziców doświadczających bezradności wobec problemów zdrowia psychicznego swoich dzieci.
Metoda skupia się na tym, aby pomóc rodzicom w rozwinięciu kompetencji, za pomocą których pomogą oni wyjść dziecku z objawów. Może to stać się dzięki temu, że rodzic dzięki większej uważności i świadomości wobec siebie, będzie potrafił zauważyć ból i potrzeby dziecka, które kryją się za objawami i zachowaniami.
EFST-P jest programem opartym na badaniach naukowych
Badania pokazują, że u dzieci rodziców biorących udział w tym programie zmniejszają się problemy takie jak lęk, smutek czy agresja.
Wykazano również, że warsztat pomaga rodzicom lepiej rozumieć i regulować własne emocje. Dzięki temu czują się pewniej w swojej roli i łatwiej radzą sobie z wyzwaniami wychowawczymi.
Kolejne badania potwierdzają, że skuteczne wspieranie zdrowia psychicznego rodziców oraz ich umiejętności radzenia sobie z emocjami bezpośrednio wpływają na to, jak dobrze dzieci potrafią poradzić sobie z własnymi uczuciami.
Badania nad EFST- P
Ansar, N., Hjeltnes, A., Stige, S.H., Binder, P-E., & Stiegler, J.R. (2021). Parenthood – lost and found: Exploring parents’ experiences of receiving a program in emotion focused skills training. Frontiers in Psychology. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.559188/full
Ansar, N., Nissen Lie, H., Zahl-Olsen, R., Bertelsen, B. T., Elliott, R., & Stiegler, J.R. (2022). Effectiveness of parental emotion-focused skills training for internalizing and externalizing symptoms in children: A randomized clinical dismantling study. Journal of Clinical and Child & Adolescent Psychology. https://doi.org/10.1080/15374416.2022.2079130
Ansar, N.; Nissen Lie, H.; Stiegler, J.R. (2023). The effects of Emotion Focused Skills Training on parental mental health, emotion regulation and self-efficacy: Mediating processes between parents and children. Psychotherapy research. https://doi.org/10.1080/10503307.2023.2218539
Kilka słów ode mnie o treningu skoncentrowanym na emocjach
Zapraszam na moje warsztaty i szkolenia:
Obserwuj mnie w social mediach. Zaglądaj po codzienną dawkę inspiracji:
Potrzebujesz więcej informacji?
Skontaktuj się z nami i dopytaj o interesujące Cię szczegóły.