Zapraszam na psychoterapię
Jak pracuję?
Moja praca terapeutyczna opiera się na autentycznym zaangażowaniu i obecności oraz na przyjęciu osoby z jej cierpieniem, problemami i potrzebami.
Po nawiązaniu relacji terapeutycznej staram się tworzyć warunki, w których klient może uczyć się zaufania do samego siebie, pełniej odczuwać i nazywać swoje stany emocjonalne.
Ważne jest dla mnie rozwijanie w kliencie umiejętności integrowania własnych doświadczeń, tak aby potrafił on, we współpracy ze swoim otoczeniem, adekwatnie odpowiadać na swoje potrzeby.
W kontakcie z klientami dużą uwagę zwracam na rozwijanie ich świadomości ciała i odczuć zmysłowych oraz na budowanie zaufania do rozpoznawania i nazywania własnych uczuć poprzez uważny kontakt z sygnałami płynącymi z ciała.
Psychoterapie, które prowadzę
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której wspieram Cię w odkrywaniu własnej drogi – skupiam się na Twoich doświadczeniach, emocjach i potrzebach, aby wzmacniać Twoje poczucie bezpieczeństwa oraz umożliwić świadome podejmowanie życiowych decyzji. Pracujemy nad budowaniem zaufania do siebie, pogłębianiem samoświadomości i rozwojem umiejętności radzenia sobie z trudnościami, tak by krok po kroku odnaleźć więcej spokoju, elastyczności i spełnienia na co dzień.
Psychoterapia par
W pracy z parami wspieram relację, tworząc na sesjach bezpieczne warunki, w których partnerzy mogą wyrażać swoje potrzeby i otwierać się wzajemnie na swoją wrażliwość.
Pracuję w nurcie EFT-C (Emotion-Focused Therapy for Couples), który opiera się na pomaganiu parom w dostrzeganiu negatywnych cykli interakcji, w których ranią się wzajemnie i utkwiły w destruktywnych wymianach emocjonalnych.
W procesie psychoterapii partnerzy uczą się wyrażania swoich głębokich uczuć i wrażliwości, tak aby mogła rozwijać się między nimi więź oparta na bliskości oraz otwartości na własne potrzeby i potrzeby drugiej osoby.
Psychoterapia - wsparcie rodzin i rodziców
W pracy z rodzicami skupiam się na dostrzeganiu emocji, które towarzyszą im w relacji z dzieckiem. Poprzez otaczanie rodzica zrozumieniem i empatią pomagam mu dotrzeć do źródeł trudności, które utrudniają pełne dostrzeganie potrzeb dziecka.
Praca nad wrażliwością rodzica pozwala mu odzyskać intuicję w budowaniu bliskiej relacji z dzieckiem i adekwatnym odpowiadaniu na jego potrzeby. Wspierająca relacja z terapeutką oraz przyjęcie rodzica ze swoją bezradnością w kontakcie z trudnościami dziecka umożliwia pełniejszy dostęp do jego kompetencji rodzicielskich.
Dzięki rozwijaniu tych emocjonalnych umiejętności rodzic uczy się skutecznie reagować na potrzeby dziecka. Dziecko, które doświadcza w relacji z rodzicem bliskości oraz stabilnych granic, może przestać wyrażać siebie w destruktywny sposób, np. poprzez problemy zdrowia psychicznego, trudności społeczne czy edukacyjne.
„Gdy dziecko czuje, że jego opiekun jest dostępny i reaguje na jego potrzeby, powstaje poczucie bezpieczeństwa pozwalające mu eksplorować świat, mając w razie potrzeby schronienie w 'bezpiecznej bazie’. Ta relacja kształtuje późniejsze wzorce zdrowych, pełnych zaufania związków.”
John Bowlby
Potrzebujesz więcej informacji?
Skontaktuj się z nami i dopytaj o interesujące Cię szczegóły.